V CAMBIAGENTE #02 CHIARA VISIONE - F L O W Parenting

01 Il Nostro Viaggio

1V Cosa aspettarti

2V Le tappe del nostro percorso: capitoli, lezioni ed extra

V Esploriamo la tua area riservata

V Gli esercizi, i fogli di lavoro, i gruppi e il tutoring

V Gli ostacoli più comuni che potrebbero impedirti di raggiungere i tuoi obiettivi

V+F Mappa del cambiamento / I tuoi obiettivi personali

P Pratica MINDFULNESS: Fare spazio

V+F Mappa del cambiamento: Le tue risorse

V+F Mappa del cambiamento: Le tue intenzioni

V+F BONUS EXTRA Abitudini No Problem

V+F+T Mappa del cambiamento: Il tuo piano d’azione

L BONUS EXTRA L’Albero delle Intenzioni

02 Dal Fare all'Essere

V I 5 CambiAgenti per diventare il genitore che vorresti essere

V CAMBIAGENTE #1 Presenza: Dietro la cascata / Fare attenzione a dove metti l’attenzione

P Pratica MINDFULNESS 2 respiro gentilezza

V CAMBIAGENTE #1 Presenza: Dietro la cascata / Tutti i benefici

L Gioco della pizza

V CAMBIAGENTE #1 Presenza: Dietro la cascata / Studi sul mindful parenting

V CAMBIAGENTE #02 CHIARA VISIONE

V+L Come osservare e lavorare i giudizi personali

Pratica MINDFULNESS 3 respiro non respiro simple noting

DA SUMO A JUJITZU I DUE SCOGLI

Pratica informale:  OSSERVAZIONE CONSAPEVOLE

Pratica informale: azione quotidiana di 1 minuto

Gioco della farfalla

IL QUADERNO DI CONSAPEVOLEZZA

03 Abitarsi

04 Essere Guida Naturalmente

05 Comunicare coi Piccoli