01 Il nostro Viaggio

V Inizia da qui > Cosa aspettarti

V Le tappe del nostro percorso: capitoli, lezioni ed extra

V L'area riservata: gli esercizi, i fogli di lavoro, i gruppi e il tutoring

V Gli ostacoli più comuni che potrebbero impedirti di raggiungere i tuoi obiettivi

P Pratica di 1 minuto: Fare spazio

V+F Mappa del cambiamento: Le tue risorse

G Gioco della pizza

I Lavarsi i denti

V+F Mappa del cambiamento: I tuoi obiettivi

I Andare a prendere il tuo bambino

V+F BONUS EXTRA Abitudini No Problem

V + G Reset: Rest and Recharge

V+F+T Mappa del cambiamento: Il tuo piano d’azione

V Il potere delle intenzioni

G BONUS EXTRA L’Albero delle Intenzioni

Quiz Finale Capitolo 1

V+F+T Mappa del cambiamento: Il tuo piano d’azione

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