02 Dal Fare All'essere

V Il potere di "esserci"

V CAMBIAGENTE #1 Presenza

P Pratica: sentire il respiro con gentilezza

V Tutti i benefici del Mindful Parenting

V + F Il mio Quaderno di Mindfulness

I Azione quotidiana di un minuto

V Da sumo a jujitzu: i due scogli

V + F Osservare i miei trigger

V + I + F Abbracciare i miei trigger

P Respiro, non respiro

V Disinnescare i miei trigger

V CAMBIAGENTE #02 VISIONE CHIARA

V Osservare il mio bambino

P + I Come osservare e lavorare sui giudizi personali

G Un Libretto Speciale

Quiz capitolo 2

V Tutti i benefici del Mindful Parenting

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