Solidi, calmi, e senza paura

5 step salvavita che ti permetteranno di mantenere calma, stabilità e concentrazione, per fare la cosa giusta anche nelle situazioni più difficili.

Solidi, calmi, e senza paura è un’esperienza intensiva in cui lavoreremo fianco a fianco perché tu possa osservare di avere già in te la capacità di stare a tuo agio nella rabbia, tanto da riuscire finalmente ad vederla con chiarezza ed iniziare a lavorarci con tranquillità e fiducia.

Potrai approfittare di tutta la mia esperienza come mamma e facilitatrice Deep Mindfulness, ed avere informazioni utili estrapolate da tutto ciò che ho studiato, provato e verificato come efficace nell’ambito della genitorialitá, della comunicazione nonviolenta,  tutto condensato in 5 potenti step che ti salveranno la vita perché mettendoli in pratica sarai finalmente in grado di mantenere la calma e la stabilità anche nelle situazioni più difficili.

Esploreremo insieme la più recente teoria delle emozioni supportata dalle più aggiornate e accreditate ricerche, scopriremo come puoi utilizzare queste informazioni a tuo vantaggio insieme ad un assaggio dei più efficaci strumenti di consapevolezza che attingono da tradizioni millenarie, rendendoti in grado di accedere alla calma concentrata, anche nei momenti più delicati e impegnativi. Cambierai radicalmente l’idea che hai di alcune emozioni negative che provi, arrivando a considerarle non solo degli stati super-gestibili, ma anche vere opportunità per imparare! Infine ne trarrai energia e preziose informazioni per agire al meglio.

Ti accompagnerò passo passo e proverai un sistema per:

• saper affrontare la collera con competenza e sicurezza 
• essere capace davvero di stare a tuo agio in essa, per tutto il tempo necessario, senza bisogno di ‘stringere i denti’ e sperare che passi in fretta
• saper ascoltare pienamente e ricevere con chiarezza il messaggio che porta, senza però alimentarla lasciandoti sopraffarre da questa emozione
• prenderti cura dell’emozione in modo agevole e sicuro senza rischiare che essa prenda il comando portandoti  in modalità reattiva
• trasformarla in un’amica preziosa che ti protegge momento per momento aiutandoti a capire ciò che è meglio fare per te e per gli altri

Che valore ha per te acquisire questa capacità?

Ecco la sorpresa

L’esperienza Solidi, calmi, e senza paura,  programmata per il 18 settembre a Milano in presenza ed online, è offerta in modalità gratuita basata sul dono. Proprio così, perché vorrei passare queste strategie a più genitori possibile. Perciò, se pensi che questa opportunità sia fatta per te, riserva subito il tuo posto. Ti aspetto, ci vediamo lì! ❤️